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中查找“壓力管理與幸福 經(jīng)營(yíng)人心與團(tuán)隊(duì)建設(shè) 山東濟(jì)南管理培訓(xùn) 管理咨詢公司”更多相關(guān)內(nèi)容
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壓力管理與幸福 經(jīng)營(yíng)人心與團(tuán)隊(duì)建設(shè) 山東濟(jì)南管理培訓(xùn) 管理咨詢公司
壓力管理與幸福
一、學(xué)習(xí)背景
本課程在內(nèi)容上貫穿了學(xué)習(xí)+體驗(yàn)+訓(xùn)練+放松提供的是享受，是感受，是人生的愉悅體驗(yàn)，具有深遠(yuǎn)教育意義的探索及發(fā)現(xiàn)旅程。
現(xiàn)代企業(yè)的管理精英們，工作壓力很大，情緒容易焦躁，奔忙于生活，情感，事業(yè)，常感心力交瘁。本課程采取溝通古今，自我突破，障礙掃除，錘煉心智，掌握心理學(xué)自助技術(shù)，獲得源自中國(guó)古文化的感悟成長(zhǎng)，從而衍生出生活之道，管理之道，經(jīng)營(yíng)之道。有利于培養(yǎng)學(xué)員的綜合素養(yǎng)，增進(jìn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，對(duì)生命的尊重，對(duì)人生的珍惜。
在放下壓力，遠(yuǎn)離焦慮情緒，心情放松，心靈打開(kāi)，思想純凈的狀態(tài)中，老師通過(guò)講述，實(shí)操，觀想，心理劇等方式，融合西方心理學(xué)，哲學(xué)，中國(guó)心學(xué)，訓(xùn)練學(xué)員的AQ逆商，提升學(xué)員的HI幸福指數(shù)。
徹底打開(kāi)心扉的狀態(tài)下才能將學(xué)習(xí)效果最大化。因此，這種模式受到世界各地的各類企業(yè)、組織與機(jī)構(gòu)的高度重視。并已經(jīng)成為了教育，健康，靈修，文化，旅游相結(jié)合的一種全球時(shí)代學(xué)習(xí)潮流。
二、課程益處
以幸福心迎接情緒與壓力，與壓力AQ快樂(lè)同行，科學(xué)認(rèn)識(shí)生命，提升HI幸福指數(shù)。
l 快速解決問(wèn)題，充滿創(chuàng)意的工作；
l 不抱怨，不逃避，越挫越勇；
l 解開(kāi)心結(jié)，心胸寬廣，積極樂(lè)觀；
l 利他心，化解人際沖突，人際關(guān)系更和諧；
l 深化自我認(rèn)識(shí)，完善性格；
l 快樂(lè)工作，快樂(lè)生活，提高績(jī)效；
三、課程實(shí)施
依據(jù)培訓(xùn)目的地的環(huán)境特點(diǎn)及文化價(jià)值，結(jié)合學(xué)員的實(shí)際，采取“學(xué)習(xí)+體驗(yàn)+訓(xùn)練+放松”的模式，以獲取培訓(xùn)價(jià)值。
1、借助于環(huán)境的轉(zhuǎn)移，達(dá)到身心放松，非常愉悅；
2、安心體驗(yàn)，獲得最佳感悟；
3、與老師零距離互動(dòng)，溝通交流暢通無(wú)阻；
4、學(xué)習(xí)氛圍好，提高認(rèn)知能力；
5、通過(guò)講師與學(xué)員之間的討論及分享，促進(jìn)培訓(xùn)感悟的獲得并轉(zhuǎn)化為培訓(xùn)所指向的情感，意識(shí)和能力，繼而將它們帶回企業(yè)/公司中。
四、學(xué)習(xí)對(duì)象：企業(yè)中高層管理者/儲(chǔ)備培養(yǎng)的精英人員
五、學(xué)習(xí)模式：心理學(xué)工作坊+企業(yè)培訓(xùn)+體驗(yàn)式培訓(xùn)
六、學(xué)習(xí)時(shí)間：二天（10學(xué)時(shí)，其余時(shí)間咨詢互動(dòng)）
七、幸福指數(shù)測(cè)試
八、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
第一部分 中國(guó)人的生命科學(xué)
一、古今以來(lái)排減壓力（求得幸福）的方法
1、精神信仰
2、功成名就
3、攀緣
4、心理學(xué)減壓方法
二、一切感知（個(gè)人主觀世界）的來(lái)源
外界的人事物從來(lái)都不主宰自己的情緒，你的知才是情緒的主人；了解哪些信念阻礙了你的快樂(lè)感受；掌握改變或修正信念系統(tǒng)的方法，隨時(shí)創(chuàng)造最佳情緒。
1、八識(shí)組成的共與不共的腦（心）世界
2、一人一世界（一花一世界，一葉一如來(lái)）
3、所有行為是腦（心）世界的顯示屏幕
4、知行合一是真理
5、已經(jīng)形成的狀態(tài)和將來(lái)想要的狀態(tài)
6、喻：心藥醫(yī)心病，知病是康復(fù)的前提
7、用“四諦”除去我們的煩惱
8、八識(shí)轉(zhuǎn)四智是除煩惱的途徑
三、中國(guó)人的人生經(jīng)營(yíng)
1、物質(zhì)自我的需求與人的出路
J物質(zhì)自我的四大需求
J諸行無(wú)常：人生無(wú)常苦樂(lè)的并存
2、宿命自我——“戲說(shuō)”命運(yùn)
J因緣論
J因果論
J得失心與未知心造成的壓力
J由貪嗔癡而形成的“我執(zhí)”是命運(yùn)的軌跡
3、應(yīng)該斷除的六種障礙行為
J傲慢心
J外散心
J內(nèi)收心
J無(wú)正信心
J疲厭心
J不渴求正確的方法
J用“自強(qiáng)不息”的膽識(shí)，超越現(xiàn)代文化的弊端
4、清除個(gè)人思維障礙
J關(guān)于做人與做高級(jí)動(dòng)物的思考
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